Typické prvky Les Mills DANCE:
- Jedna hodina obsahuje 10 samostatných tanečných blokov inšpirovaných rôznymi globálnymi žánrami, ako je hip-hop, salsa, či tanečná hudba.
- Choreografia je vytvorená profesionálnymi tanečníkmi a kladie dôraz na radosť z pohybu a osvojenie si nových tanečných krokov.
- Okrem zábavy sa jedná o komplexný tréning, ktorý pomáha zlepšovať kondíciu, spaľovať kalórie a budovať svalovú silu.
Pre koho je LM DANCE vhodný?
- Pre ľudí všetkých úrovní tanečných schopností.
- Pre tých, ktorí hľadajú zábavný a efektívny spôsob, ako sa dostať do formy.
- Pre milovníkov tanca, ktorí sa chcú naučiť nové štýly a zdokonaliť svoje tanečné zručnosti.
Tu je ešte pár vecí, ktoré by si mal o LM DANCE vedieť:
- Inštruktor ťa bude viesť cez celú zostavu a pomôže ti s technikou.
- Neboj sa robiť chyby, každý sa učí. Dôležité je baviť sa a hýbať sa.
- Na tréning si vezmi pohodlné oblečenie a športovú obuv.
- Nezabudni na pitný režim.
